- Познакомиться со мной в реале и понравиться мне (это не очень сложно, сложнее таки выловить меня :) )
- Следовать нижеперечисленным инструкциям:
1. Занести меня во френды
2. Отписаться здесь
3. Подождать чуток )
В большинстве случаев этого будет достаточно. Впрочем вы можете и не попасть в категорию людей, которых мне будет интересно зафрендить. Фальшивые тысячники мне тут не нужны.
Так же здесь нефренды (и все остальные кстати тоже) могут оставлять свои вопросы, пожелания, предложения и тыды.
*UPD* У меня в очередной раз сменился формат журнала. Теперь некоторые записи стали общедоступными, однако большая часть записей все еще закрыта, так что если вы все же хотите их читать - следуйте инструкциям выше.
Светланы Прекрасной, ровнехонько до того момента, как приземлился мой самолет небо было солнечным. Стоило прибыть мне, север превратился в север: холодный ветер и снег. Все как я и хотел =) И встретили меня прекрасные Света, Дэн и МышА... ( Дальше )Окончание регистрации в 10:00. Ехать от дома до терминала полчаса. Допустим пробка. Ехать час. Заказываю такси на 8 утра, типа с запасом. Ну какбе за 2 часа-то точно должен доехать, тут каких -то жалких 20 километров до аэропорта. Но тут случается непркдвиденное: все выезды на ленинградку перекрыты. От слова вообще все: от икеа, из химок, с мкада. Даже с самой ленинградки. Видимо шишка какая-то в аэропорт едет. Итогг мы имеем, что от химок добраться до аэропорта никак. Т.е. вообще. Единственный вариант - до белорусской и оттуда авиаэкспрессом. Что сущечтвенно дольше 2 часов. Хорошо водитель попался местный с 30летним стажем, долго матерился, потом повез меня каими-то стремными проулками и вообще фиг знает откуда таки вывез меня к аэропорту. Риторический Вопрос: вернули бы мне деньги за билет в данном случае?.. Напомню что пост не про путина etc. Независимо от того, кто у власти, дороги перекрывают и освобождают для проезда элиты всякой. И логику я понимаю, не понимаю только как мне заранее предвидеть такую хрень и как планировать поездку в таких условиях. А ведь из-за подобной хрени я теряю время и деньги.
А меж тем в кафешке, где я сейчас сижу показывают передачу про йожыков. Это немного примиряет меня с действительностью...
Ну и, естественно, человек, потративший много лет на обучение, оказывается очень востребованным, но низкооплачиваемым специалистом. И на что потрачены его молодые годы? И все лишь от того, что у кого-то остался в голове миф о бесплатной медицине.
Простой пример. Беседую со знакомой из Канады, в разговоре всплывает что я на днях был в гостях у врача, и знакомая восхищается в стиле: о, у тебя есть такие богатые друзья... Тут я немножко напрягаюсь за свое знание английского и переспрашиваю, при чем тут? Ну, говорит, как же, ты вон к врачу в гости ходил, стало быть к богачу в гости.. Довольно долго она мне не верила, что врачи у нас в общем-то люди нищие. Не укладывается у нее это в голове словосочетание небогатый доктор. Очень хочется чтобы и у нас так было.
( Немного про Доктора и мой новый шарф )
Стало быть настало мне время подлатать свое здоровье. Решил я не корчить из себя и не шляться по частным платным клиникам, а сходить в родную 201 поликлинику. лучше б я умер вчера, вот честное слово. я Молчу о том что просто так прийти на прием к терапевту возможно, но с кучей гемморроя. Так что если ты заболел, изволь записаться на прием, и через пару деньков можешь прийти. А если помрешь за это время, так что ж... зато все формальности соблюдены. Да, если ты все же прорвался сквозь строй пенсионерок в кабинет, то тебя оттуда могут турнуть, если ты не по записи. Вот ей-ей, не вру, терапевт попыталась меня завернуть в регистратуру, чтобы я там на прием записался. но это еще не все. оказывается терапевт занимается только простудами. да-да, это знаете-ли за границей, в капиталлистических странах есть врачи, которые определяют что с тобой и отправляют на соответствующие обследования, а у нас тольько простуда. с остальным больной должен сам разобраться и самостоятельно записаться к нужному врачу. Это не мои домыслы, заметьте, это мне терапевт сказала. Впрочем нужный мне специалист оказался милой девушкой, которая вполне вежливо и доходчиво со мной пообщалась, поставила 6-й диагноз по моей лююимой болячке, высказалась в духе "ох уж мне эти хирурги, все бы им только резать, я вот вам таблеточек дам, само все отвалится". Ну и таки на обследование меня послала, да, так что во. буквально завтра меня ждет продолжение. я, собственно к чему этот разговор завел? К тому что не будучи в курсе того, как все устроено в поликлинике ( а откуда относительно здоровому человеку, который бывает у врача раз в год, да и то после пинка со стороны родных знать такие вещи? ), ты теряешь кучу нервов, времени и главное, желания заботиться о совем здоровье, со временем пополняя толпу бабулек, чувствующих себя в поликлинике как рыбы в воде и, в общем-то одной из причин, почему большинству людей в поликлиниках некомфортно. Берегите себя. Не дай вам Б-г начать вынужденно ходить по врачам. Увы, в России нету Принстон плейнсборо...
Это лето снова свело меня со старыми знакомыми и новыми.. И все поменялось. Эти люди стали мне родными и стало горько, что они далеко. Так далеко, что надежды увидать их до следующего лета нету. И в ноябре я спланировал поехать туда на фестиваль. Но реальность такая реальность. Слишком далеко, слишком долго. 3-х дней выходных ну вот никак не хватало. И поездку пришлось отложить. но зато Мурманск стал уже не просто точкой на карте. Он приобрел детали: полярная ночь, северное сияние, залив...
Так что планы на новогодние каникулы были сформированы и 4 января вечером я упаковался в самолет, ( который упаковал меня в Мурманск )
Спасибо Комвзводу за то, что собрали нас всех вместе, обеспечили всем необходимым и вообще возродили Фестиваль и Республику
Спасибо Ирине Романне, Боре, Зеленому, Лене Алексеевой и всем взрослым за то, что не дали скучать, за то, что познакомили друг с другом, за бессонные ночи, в которые вы продумывали как и что сделать, за дежурства на кухне, за неусыпную ночную охрану, за… за все.
Спасибо Вике, Маше и Тане за вылеченные укусы, царапины, кашли, и прочие головные боли! Спасибо Калуге, Электростали, Москве, Торонто, Зеленограду, Мурманску, Мге, Туапсе, Нюрнбергу... надеюсь никого не забыл
Спасибо лучшей информационно-оповестительной службе – отряду информеров, за веселье, позитив и за то что вы были.
Спасибо экологам, охранявшим нас от утопания в грязи и за прекрасный формат свечек.
Спасибо электрикам за их постоянную деловитую суету в течении всей республики. В любое время дня и ночи электрики работали.
Спасибо звуковикам, за площадки, за звук под колокольчиком, за микрофонную практику, на которую можно было прийти и попеть в микрофон.
Спасибо журналистам за неустанную работу по созданию пресс-шедевров и отдельно за песенник
И, наконец, спасибо моим дорогим гостевикам, с которыми я особенно сдружился за время республики. Спасибо за бессонные ночи на штабе, за песни у костра, за Варины стихи, за целую кучу ниточек на руке, за то, что вы такие клеевые, сердечные и хорошие.
Спасибо Марьяне, Костику, Майке, Настям, Лёлям, Сонькам, Бусинке Андрею, Жене, Саше, Степе, Игорю, Богдану, Гошке, Лисе, Мыше, Варям, Алькам, Викам, Полине, Алиске, Аням и всем-всем всем остальным.
Спасибо тебе, Республика, за то, что ты есть!. Благодаря тебе, я вновь понял, где мои настоящие дом и работа!
Девушка с детства больна ревматоидным артритом, в данный момент прикована к инвалидному креслу. У нее есть шанс встать на ноги, но для этого нужна операция по протезированию суставов. На операцию нужна совершенно неподъемная сумма: практически 100 тысяч евро. Может быть кто-то сможет помочь хоть какой-то суммой, или хотя бы перепостить.
вот тут оригинальный пост со всеми данными, диагнозами и прочей информацией.
Дайте надежду человеку
Сегодня цифровые камеры предлагают уровень технологий, который был невообразим еще несколько лет назад. Однако, не смотря на высокие темпы развития, некоторые старые методы работы не потеряли своего значения и сейчас.
Штатив по-прежнему является важной частью оборудования для качественной фотографии. Покупка штатива начинающим фотографом, как правило, признак того, что человек готов выйти за пределы обычной ловли удачного кадра и у него появляется серьезное отношение к предмету.
Но если раньше вам удавалось обходиться без него, логично предположить проблему выбора – делать ли следующий решающий шаг или продолжить обходиться без штатива. То есть первый вопрос, который вы должны себе задать: "Нужен ли штатив?"
Ответ зависит от того, насколько серьезно вы относитесь к фотографии. Если вы счастливы, делая простые снимки, и у вас нет амбиций пробовать себя в профессиональной фотографии, вы, вероятно, не будете тратить свои деньги. Фотография со штатива занимает больше времени и усилий, требует дополнительных знаний, и, если действительно качественные фотографии не столь важны для вас, вы не будете получать отдачу от штатива и, возможно, не будете использовать его, даже если он у вас есть.
Теперь второй вопрос: "Зачем мне нужен штатив?"
Штатив держит камеру неподвижно, так, что вы можете делать снимки, которые не будут размыты из-за дрожания рук.
Есть две причины, по которым вы могли бы использовать длительную выдержку для ваших фотографий. Первая - когда света для фотографии очень мало и вам нужна большая выдержка, чтобы получить хорошую экспозицию. Вторая - вы можете использовать ее для создания специального эффекта. В любом случае, штатив гарантирует, что камера сработает прекрасно и фотографии не будут размыты.
Дополнительным преимуществом является то, что штатив позволяет компоновать фотографии более аккуратно, без того, чтобы концентрироваться на сохранении рук в неподвижном положении. Так гораздо проще проверить, не завален ли горизонт, и все предметы, которые вы хотите запечатлеть, находятся в кадре.
Давайте предположим на минуту, что у вас есть штатив. Тогда мы сможем задать себе третий и последний вопрос: "Как я могу использовать штатив?"
Некоторые люди скажут вам, что вы никогда не должны делать фотографии ниже определенной скорости затвора без штатива. Беда в том, разные люди рекомендуют разной скорость. Некоторые фотографы скажут вам, что 1/125 секунды - нижний предел, а другие будут рекомендовать 1/60 или 1/30.
Итак, кто же прав? На самом деле, правы все, поскольку правда в том, что все не так просто.
При использовании длиннофокусного объектива, чтобы увеличить объект, вы также увеличиваете и влияние любого движения камеры. Так что если вы используете телеобъектив, трясущаяся камера повлияет на ваши фотографии намного больше, чем если бы вы использовали широкоугольный объектив. Так что вполне может быть, что фотография, которую вы можете снять с рук широкоугольным объективом, потребует штатива с телеобъективом.
Как же узнать, когда следует использовать штатив? Есть некий прием, который мне недавно рассказали, и который хорошо бы держать в памяти постоянно.
Пусть выбор выдержки соответствует длине фокуса объектива. Например, если вы используете 200-мм объектив, вы должны иметь возможность делать фотографии без штатива с выдержкой 1/200 или выше. Как только выдержка становится выше 1/200 - обязательно используйте штатив.
Для меньших фокусных расстояний, вы можете пользоваться более длительной выдержкой. Так что если вы используете стандартный объектив (50-60мм), вы можете установить выдержку в 1/60. С меньшей выдержкой вы можете фотографировать с рук; но если выдержка растет - вы должны использовать штатив.
С широкоугольным объективом 28 мм, ваша точка отсечки будет 1/30.
Есть фотографы, которые настаивают, что все фотографии должны быть сделаны со штатива, независимо от того, какой объектив или выдержку вы используете. Это не очень практично, но это указывает на очевидный факт того, что штатив всегда устойчивее, чем руки. Если фото очень важно для вас лучше затратить несколько дополнительных усилий и не оставлять ничего на волю случая. Так что, если вы сомневаетесь - используйте штатив, даже если выдержка такая, что можно обойтись без него.
Да, и еще один момент. Никогда, никогда, никогда не фотографируйте медленнее, чем 1/30 без штатива.
Оригинал урока "Photography For Beginners - Using a Tripod"
И для желающих повысить мне репутацию ссылка на оригинал перевода на Демиарте
Цифровая зеркальная фотокамера дает вам возможность получить некоторые удивительные эффекты, если вы знаете, как ей пользоваться. Изучив ручные настройки вашей камеры, вы можете постоянно развивать свои профессиональные навыки.
Если вы начали с фотоаппарата типа «навел и снял» и сейчас сделали решительный шаг съемке новой цифровой зеркальной камерой, не стоит ставить ее на автоспуск. Это пустая трата хороших технологий - ключ к улучшению ваших навыков фотографии в том, чтобы научиться использовать ручные настройки.
Одна из них - выдержка. С ней интересно экспериментировать, и вы легко увидите результат на ваших фотографиях. Хотя мы обычно пытаемся фотографировать с самой короткой выдержкой, чтобы «заморозить мгновение», для получения некоторых эффектов, например, для передачи эффекта движения, можно использовать длинную выдержку.
Поставьте переключатель камеры в режим приоритета выдержки. В этом случае вы устанавливаете скорость затвора, а камера будет заботиться о диафрагме за вас. Так же вы можете перейти на полностью ручное управление и регулировать настройки самостоятельно. Не забудьте держать экспозицию сбалансированной за счет компенсации выдержки соответствующей диафрагмой. Помните: необходимо всегда использовать штатив для фотографий с большой выдержкой.
Вот пять идей для передачи эффекта движения, которые вы сможете получить, просто увеличивая выдержку. Если вы еще не пробовали снимать в этом режиме, думаю, вы получите огромное удовольствие и будете в восторге от результатов.
Идея № 1. Водопады. Напрашивающийся выбор - вы наверняка видели на фотографии с эффектом текущей шелковистой воды. Возможно, вы задавались вопросом, как это делается. Это просто: установите длинную выдержку, примерно одну или полсекунды. Однако для каждого водопада вы должны попробовать несколько вариантов выдержки, и выбрать, какой из них лучше всего подходит для данного кадра.
Идея № 2. Автомобили в ночное время. Для ночной съемки обычно требуется достаточно большая выдержка. Если вы попробуете применить выдержку в одну, две, десять секунд, и даже дольше, вы увидите удивительные результаты. Огни автомобилей создадут потоки яркого цвета, уходящие куда-то вдаль. Чем более плотный поток машин вы снимаете, тем более интересным может стать эффект.
Идея № 3. Молния. Люди часто спрашивают, как я делаю мои фотографии молний. Некоторые люди воображают, что у меня сверхчеловеческие рефлексы, позволяющие мне успеть сделать фотографию в нужный момент. На самом деле, я делаю совсем наоборот. Во-первых, я жду ночную грозу с большим количеством молний, в частности, ветвящихся молний, которые четко смотрятся на фотографии. Я ставлю выдержку на ручной режим, который позволяет мне открыть затвор на выбранное мной время. После этого я дожидаюсь молний. Я могу захватить одну или несколько вспышек молнии, просто оставляя затвор открытым на длительное время.
Идея № 4. Волны. Эффект движения воды можно получить и при съемке морских волн, хотя этот прием не часто встречается в фотографии. Посещая пляж, поэкспериментируйте с различными выдержками. В некоторых случаях вы обнаружите, что мягкий эффект движения так же хорош для съемки волн, как и короткая выдержка.
Фотография размытой, быстро катящейся воды, снятая с большой выдержкой, выглядит наиболее эффектно, когда волны падают вниз или закручиваются вокруг скал.
Идея № 5. Толпа. Толпы людей, движущиеся в разных направлениях, могут создать интересный эффект движения на фотографии. Фотографии, сделанные на выдержке ¼ секунды, покажут достаточное размытие, но, конечно, вы можете усилить эффект, увеличивая выдержку.
Для получения действительно впечатляющего образа сфотографируйте неподвижного человека на фоне движущейся толпы. Вы получите кадр замершего мгновения человеческой жизни в море суеты. Поразительный эффект!
Теперь у вас есть несколько идей для экспериментов. Думаю, вы получите огромное удовольствие от съемки и будете поражены результатами. И, конечно, это даст вам возможность лучше познакомиться с возможностями вашей камеры, что гарантированно позволит вам улучшить ваши навыки фотографа.
Оригинал урока "Photography For Beginners - Capturing Motion With a Slow Shutter Speed"
Для желающий повысить мне репутацию ссылка на этот урок на демиарте
Тестировал возможности нового объектива, тусил, и вообще.
Ксю героически не заснула ни разу за всю дорогу обратно, и вообще всячески подбадривала и тормошила меня. Впрочем я и так не очень засыпал, но от этого подвиг Ксю не становится меньше. А теперь - спать.
Закрытая диафрагма (22) ISO 200 выдержка 20 секунд. С резкостью немножко накосячил, конечно =( Кидайте обоснованные камни =)
Олечке у меня теперь есть зеркалка, благодаря папе есть пара отличных зенитовских объективов, благодаря авито, завтра будет штатив. Ищу кого бы еще поблагодарить за сопутствующие товары: вспышку, светофильтры, световые пальцы и проч-проч-проч ) |  |
| Прошлогодний | Свеженький |
С 8 МАРТА, МОИ ДОРОГИЕ!!!
Ксюше, но поскольку она не оценила, продал его, а Вот он во всей своей красе
( а дальше? )
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=92.1){kind=small}
nikitusha с картиночкой, которая у нее на стенке висит. Собственно вот она 
А мысль-то уже заработала сама: "Так, надо это скачать и быстренько загрузить на окно..."
Кажется пора немного отдохнуть от компа..
С чем уже ознакомлен:
Хаус
Лост
Эврика
Хранилище 13
Кости
Доктор кто
ТБВ
Ну? Кто первый найдет мне что-то подходящее, получит специальный приз - шоколадку!
1. Инженер-администратор
Требования вкратце:
отличное знание интернет-технологий
умение администрировать винду и доменнную сеть (хотя бы в общих чертах)
умение админить сайт
умение быстро и коррректно разобраться в проблеме и решить ее
график 2/2 с 10 до 10
плюшки
отличный коллектив, 40 тыр, возможности карьерного роста (куда ж без них?), столовая, кофейный автомат, шустрый интернет
2. Java-программист
Требования вкратце:
опыт работы хотя бы на 3 проектах
умение разобраться в чужом коде
умение работать быстро
график 5/2 с 10 до 19
плюшки те же, кроме зряплаты, которая для данного лота 56-60
Есть вопросы? Пишите =)
- Возможность прослушивания прямо на сайте
- Отсутствие огранички на размер заливаемого файла (ну или хотя бы вменяемая ограничка. Мне нужно не менее 200 мегов за файл)
- Отсутствие огранички на общий объем файлов, ну или, опять жеж, вменяемая ограничка. Гигов 5
Все остальное - опционально и некритично. Поделитесь адресами, а?
Навыки: Знание фотошопа (общее) и премьера (очень хорошее)
Обязпанности: Нарезка видео, подготовка его и публикация на сайт
з/п 38000-45000
Кому интересно - в личку, отправлю вас напрямую к работодателю.
Кстати, если уж продолжать речь о дорожном движении, то здесь есть несколько интересных особенностей. С одной стороны, население достаточно бедное (40% населения находятся за чертой бедности), и это накладывает свой отпечаток: машины здесь в основном старые: мерсы, бехи, какие-то совсем уж неопознанные марки (завтра пройдусь пофоткаю), несколько раз попадались мне старые лады, почему-то исключительно самары.. с другой, единственный способ передвижения позволяющий передвигаться по всей территории страны - автомобиль, так что он здесь не роскошь, а вполне себе необходимость. Ну и чтоб добить окончательно, здесь самая высокая цена на бензин и газ во всем мире. Крепко сидите? 2-3 бакса за литр.. как местные жители ухитряются содержать при этом автомобили - уму непостижимо.
*UPD* Волгоград, Москва, Тюмень, Санкт-Петербург, Тверь, Рязань, Днепропетровск, Нижний Новгород, Туапсе, Курск, Саратов, Череповец, Тирасполь, Cолнечногорск, Мга, Сургут, Хельсинки.
Инструкции (Instructions)
Коснись деревянной калитки в невиданной белой стене.
Знай – отопрется задвижка только тогда,
Когда ты ее учтиво об этом попросишь.
( Войди )
- Mood:
creative
Работа увлекла его. Это произведение он сделал выраженному реальных человеческих переживаний, запечатлел в нем всю глуби ну страданий и горя, которые приносит людям смерть близкой человека. Величавые, полные глубокого драматизма и суровой эпического пафоса хоры чередуются в Реквиеме с нежными, лирическими просветленными эпизодами.
Меж тем здоровье Моцарта ухудшалось с каждым днем. Не раз говорил он жене и друзьям: "Видно для себя самого пишу я этот реквием..."
5 ноября 1791 года, Моцарт шел по улице и увидал мальчишек, хоронивших скворца. Он отдал мальчишкам все деньги, что у него были в карманах - 8 флоринов, чтобы те смогли купить бумажных цветов и коробку вместо гроба.
4 декабря к Моцарту в гости пришли друзья. Увидав его болезненное состояние, они уговорили его оставить ненадолго работу и лечь в постель. Моцарт согласился, но с условием, что друзья сыграют ему готовые части реквиема. Моцарт раздал каждому его партию и сам решил принять участие: чуть слышным голосом исполнял партию альта.
Волнение плохо подействовало на Моцарта, у него усилился жар и начался бред. Чуть позже, прийдя в сознание он начал давать своему любимому ученику Зюсмайеру необходимые указания по завершению Реквиема. Он поручал ему завершить изложение трех хоров и выполнить оркестровку, намеченную лишь эскизно.
К ночи состояние композитора еще ухудшилось. Он потерял сознание и дыхание его почти прекратилось. Около часа ночи 5 декабря 1791 года Моцарт умер.
В доме не было ни гроша и на что хоронить Моцарта было непонятно. Утром человек в черном пришел попрощаться с телом моцарта. На край кровати он положил 8 флоринов. Перед выходом из комнаты он сказал: "До чего же он похож на скворца..."
Этих 8 флоринов едва хватило, чтобы оплатить похороны по самому низшему разряду: Тело моцарта, завернутое в простыню было предано земле 7 декабря 1791 года в общей могиле в соборе святого Стефана.
В наше время в этой мистической истории ни осталось почти ничего неизвестного. Человек, заказавший Моцарту Реквием был поверенным Графа Франца фон Вильзег цу Штуппаха. Граф - большой любитель музыки мечтал во что бы то ни стало стать композитором, но не имея своего таланта, он заказывал другим композиторам различные произведения, переписывал их своей рукой и выдавал за свои. Потеряв в 1791 году любимую жену, граф задумал почтить ее память исполнением Реквиема, и заодно присвоить Реквием себе. Этим и объяснялась таинственность, с которой были обставлены переговоры. К сожалению, именно эта таинственность угнетающе подействовала на Моцарта и на фоне прогрессирующей болезни стала одной из причин смерти великого композитора.
Реквием Моцарта, стал в буквальном смысле реквиемом по Моцарту, будучи проигранным над постелью умирающего.
В Реквиеме по традиции есть одна часть, во время которой можно плакать: Lacrimosa - слезная. Но к моменту окончания этой части, все слезы должны исчезнуть с лица. Поплачьте о Моцарте, пока звучит Лакримоза...
Requiem. Lacrimosa dies illa by Greenhed
А сам Моцарт и правда был очень похож на скворца.
- Mood:Crying
...Получив Заказ от Правительства Москвы и формально запустив в производство фильм «Трое с площади Карронад», Кинокомпания на самом деле срочно приступила к работе над 12-серийным фильмом «Мины в фарватере (тоже по заказу Правительства Москвы). Его производство уже давно велось на бумаге и в липовых отчетах, на самом деле к нему даже не приступали. Руководство Кинокомпании решило на полученные под детский проект деньги снять сразу два фильма, причем, большая часть этих средств ушла на 12-серийный проект, а детскому фильму осталось менее трети...
...Официально уволить, расторгнув Договор, не было никаких оснований. Поэтому на завершающем этапе, когда фильм был уже смонтирован и шло чистовое озвучание, меня просто перестали пускать на студию. И, пока я пытался дозвониться до представителей Заказчика, быстренько вставили в фильм наспех написанную кем-то и не имеющую к фильму никакого отношения музыку, не доведя до конца озвучание, сделали примитивную перезапись и сдали мастер-кассеты Заказчику...
...Я был уверен в том, что Заказчик разберется в ситуации и правильно оценит мои усилия, и был ошеломлен, когда, посмотрев мою версию, сотрудник Комитета В.Н. Родикова сказала по телефону: «Да, ваша версия лучше, но нас и та устраивает. Если вам в ней что-то не нравится, вы можете убрать свою фамилию из титров…»
Вот так нечистоплотная работа убила фильм по произведениям одного из лучших современных детских писателей. В наших силах не дать фильму умереть окончательно.
Esche mnogo nenavisti na litsah. molodoy paren' v ochkah govorit svoey podruge: "Vot seychas by priamo ubil by vseh gadov..." Eto nepravil'no: mest' ne vernet pogibshih.. Davayte prosto podumaem o nih i pogelaem, chto by im tam bylo lutsche...
Опубликовано с мобильного портала m.livejournal.com
Основное правило оказания помощи: один труп всегда лучше, чем два трупа
Сегодня опять были взрывы в метро. Поэтому в сегодняшних новостях речь идёт о физически пострадавших: психологически пострадавших там - столько, сколько всего пассажиров метро участвовало в происшествии. Впрочем, почему только пассажиров? Машинисты и другие работники метрополитена тоже от стрессовой реакции не застрахованы. К счастью, люди даже в такой жуткой ситуации могут оказывать помощь себе и близким.
В месте катастрофы:
1. По возможности сохраняя спокойствие, необходимо покинуть место источника травмы, помогая в этом также и другим пострадавшим
Важно:
неспециалистам не следует пытаться оказывать первую помощь другим на месте катастрофы. Убедиться в том, что опасности больше нет, они технически не могут - а в случае, когда она есть, задержка приведет к тому, что спасать придется ещё и всех, кто задержался для оказания помощи. Тут знаете как? - как в самолёте предупреждают: в случае разгерметизации кабины вначале наденьте кислородную маску на себя, и только потом - на ребенка. Если ближе к катастрофам земным - то вначале удалите из места катастрофы себя вместе со всеми, кого можете прихватить без потери скорости удаления.
2. Выйдя из зоны непосредственой опасности, нужно оказать первую помощь прежде всего себе, потом близким
Важно:
первое, что требуется - оценить обстановку. При наличии физических повреждений прежде всего необходимо оказать доврачебную помощь. В случае серьезных повреждений - вызвать скорую, наложить повязки, и т.п. В общем, обеспечить всю ту помощь, которая требуется помимо психологической, для того, чтобы пострадавшие вернулись в безопасный мир - домой, на работу и т.п.
2а. Если близкий вам человек находится в ступоре (остановившийся взгляд, неподвижность и т.п.) - не отпускайте его одного. Обимите и поезжайте домой вместе с ним, рассказывая о своих планах словами: "Сейчас сядем в такси, поедем домой, я всё время буду с тобой" и т.д.
2б. Если в ступоре находится незнакомец - вы можете ему помочь, просто подойдя поближе, взяв за руку, начав разговаривать: "Кто вы? Могу ли я чем-то вам помочь?" Можно похлопывать человека по плечу, прикрыть чем-то теплым, если началась дрожь, побуждать разговаривать. Слёз бояться не следует: выражение эмоционального аффекта это гораздо лучше, чем ступор.
Дома:
1. Острый эмоциональный шок, в норме - от 3 до 5 часов с момента происшествия
Это время невероятного психического напряжения. Мобилизуются все психические резервы личности, и человеку необходимо что-то делать, по возможности - целесообразное: выбираться из места катастрофы, обследоваться у врача, сообщать на работу о случившемся, успокаивать родственников, и т.п.
В это время следует позаботиться о следующем этапе, обеспечить себе будущую возможность отдыха, отреагирования и востановления сил. Пытаться насильно "загонять" человека отдыхать на этом этапе не нужно: какой уж тут отдых, когда тело дрожит, как провод под напряжением, сердце выпрыгивает из груди и голова кружится от волнения. Поднявшуюся энергию лучше сливать в деятельность, психологическая помощь будет в том, чтобы подсказать ему направление этой деятельности.
2. Психофизиологическая демобилизация, от 1 до 3 суток с момента происшествия
Это время тоски и растерянности. Накатывает ощущение собственного бессилия и паника, возникает вопрос "За что мне это? Почему именно я?", возможна тошнота и рвота, снижение аппетита, тяжесть в голове и забывание элементарных вещей. Хочется забиться в норку и там сидеть, не высовываясь.
Наилучшей помощью на этом этапе будет - обеспечить человеку покой. Взять на себя все бытовые задачи, организовать ему возможность отдыха, быть рядом, но не требовать от него какого-либо взаимодействия. По-прежнему желателен тактильный контакт - держать за руку, чаще и дольше обнимать, можно без всяких слов. Если пострадавший - ребенок, то необходимо быть готовым к некоторому регрессу: те умения, которые у него уже были достаточно усвоены, могут куда-то пропасть, чаще и больше ребенок будет проситься на ручки, и желательно обеспечить ему эту возможность.
3. Стадия разрешения, от 3 до 12 суток с момента происшествия
Обычно на этой стадии человеку кажется, что он вернулся в норму: он возвращается к работе, активной деятельности и т.п. Однако в этот период ещё сохраняется сниженный эмоциональный фон, повышенная утомляемость, ограничение контактов с окружающими, снижение эмоцинальной окраски речи и замедленость движений. Часто появляются кошмарные сновидения, в которых пострадавший заново переживает весь ужас происшедшего. К концу этого периода появляется желание выговориться, направленное обычно на тех близких, которые не были свидетелями катастрофы.
На этой стадии с пострадавшим нужно разговаривать о том, что произошло, как произошло, и какие чувства он испытал, когда это происходило. Можно выслушать историю несколько раз, желательно обнимать, гладить по голове и выражать своё сочувствие другими тактильными способами, побуждать к эмоциональным реакциям, а не успокаивать. Злиться, плакать и рыдать в этой ситуации - нормально: подобное отреагирование является естественным биологическим механизмом совладания с психотравмирующей ситуацией. Не нужно говорить "Не плачь, успокойся!" - лучше что-нибудь типа "Да, я представляю, как тебе было тяжело, и твои слёзы вполне оправданны".
4. Стадия восстановления, начинается приблизительно с 12-го дня после происшествия
Человек действительно возвращается в норму по объективным наблюдениям. Возвращается эмоциональная окраска речи и мимических реакций, сновидения перестают быть кошмарными, возвращается способность радоваться и шутить, активизируется межличностное общение, состояние тела стабилизируется: прекращаются непривычные головные боли, возвращается полноценный аппетит,
отсутствует тошнота, уменьшается усталость и другие астенические проявления.
К сожалению, если восстановление по каким-то причинам произошло не полностью, то именно в этот момент начинают проявляться психосоматические расстройства, связанные с желудочно-кишечным трактом, сердцем и т.д., и невротические реации - фобии, навязчивые действия, депрессия и т.п. Поэтому в течение месяца после катастрофы необходимо особенно внимательно следить за самочувствием, и если в течение месяца состояние пострадавшего не пришло в норму - обращаться к специалистам.
©
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
olga_podolska Профиль
- greenhed
- Йожык, зеленый и плоский
- Сайт нашей веб-студии
